Intervista ad Alessio Lepore, uno degli altleti di spicco del gruppo C.S. Luivan Settignano. Giusto per dare un’idea, Alessio ha come miglior tempo sulla mezza maratona un fantastico 1:20:30 Sebbene Alessio sia relativamente “giovane” come podista ha già raggiunto livelli molto alti, anche grazie ad un approccio metodico, ad un’alimentazione equilibrata ed un sano e…
di Markobart PARTE 1 Questo è il seguito del mio primo post sull’argomento dieta chetogenica. Puoi leggerlo qui: [Bloggers] La Mia Grossa Grassa Dieta Chetogenica – Introduzione Essendo questo un sito legato alla corsa, probabilmente chi legge si starà chiedendo: ma i carboidrati non sono necessari per l’attività fisica? Anzi, per estendere la cosa,…
di Markobart INTRODUZIONE Da poco più di 3 mesi ho intrapreso una dieta chetogenica, e siccome sembra suscitare molta curiosità nelle persone che mi conoscono, ho deciso di mettere pixel-su-bianco la mia esperienza fino ad ora. Voglio pero’ sottolineare una cosa: non sono un medico e non sono nemmeno seguito da un dietista. Sono solo…
