Sapeva che per battere Luca doveva superare se stesso e così ha fatto!!! Grande Riga a Vallombrosa che riesce a scendere sotto il muro dell’ora in questa terribile corsa e anche se solo per un punticino si porta in testa alla classifica!!! Super Laurina centra il podio alla sua prima esperienza e delizia il pubblico…
5 intrepidi Luivani hanno sfidato la grande classica di settembre ….. Grandissime prestazioni di Massimo Rigacci (20°di categoria) in 3h21′ e Valentina Giachetti (5°assoluta) in 3h35’……Sugli scudi anche un Indomito Enrico Parri che partito per fare la 30 km porta a casa la medaglia di Finisher andando comunque sotto le 3h40′ …. Filippo Caldarola dopo…
Incontro Filippo Gori sotto i portici di Piazza della Libertà, in un caotico tardo pomeriggio infrasettimanale. Ci sediamo davanti a due bicchieri di vino. Lui sceglie bianco, io rosso. Siamo agli antipodi, proprio come nella corsa. Infatti Filippo corre veramente forte. Giusto per dare un’idea, ha 35:47 sui 10K e 1:17:53 sulla mezza. Ma pur…
I Love Running (video di Andrea Iania)
Intervista ad Alessio Lepore, uno degli altleti di spicco del gruppo C.S. Luivan Settignano. Giusto per dare un’idea, Alessio ha come miglior tempo sulla mezza maratona un fantastico 1:20:30 Sebbene Alessio sia relativamente “giovane” come podista ha già raggiunto livelli molto alti, anche grazie ad un approccio metodico, ad un’alimentazione equilibrata ed un sano e…
Nel parco di Mondeggi ben 6 Luivan nei primi 10, con un fantastico podio tutto rosso-blu: Gori e Lepore primi a parimerito ed a seguire Claudio Belotti. Luivan 4a società come partecipanti ed un bel salame che è stato “sacrificato” subito dopo la corsa. Una grande serata conclusasi con i festeggiamenti per i 30 anni…
E’ un Lepore a punteggio pieno e sempre più convincente quello visto Domenica a Calenzano. Belotti ottimo secondo è sempre li pronto per la zampata decisiva…. Scossone sul terzo gradino del podio che viene conquistato da Eva Grunwald che vince con autorevolezza la sua categoria. Anche Steeve avanza in classifica rendendo così la corsa per…
di Markobart PARTE 1 Questo è il seguito del mio primo post sull’argomento dieta chetogenica. Puoi leggerlo qui: [Bloggers] La Mia Grossa Grassa Dieta Chetogenica – Introduzione Essendo questo un sito legato alla corsa, probabilmente chi legge si starà chiedendo: ma i carboidrati non sono necessari per l’attività fisica? Anzi, per estendere la cosa,…
Grande Luivan al Trofeo Ariani!!! 9 partecipanti e tutti a premio nelle rispetive categorie!!!
Ottima la riuscita della 42° edizione della scarpinata sulle colline settignanesi. Nonostante qualche podista in meno a causa di corse concomitanti tutto si è svolto nel migliore dei modi….frecciatura, segnalazione kilometri, incroci presidiati, ristori pieni di ogni ben di Dio fanno di questa corsa una delle più belle ed attese del panorama fiorentino e non…
